طبق گفته متخصصان همه ما در فریزر و آشپزخانه خود مواد غذایی داریم که تا حد زیادی روی زیبایی و جوانسازی پوست مان موثر هستند، اما از آنها خبر نداریم. در این مقاله مواد غذایی برای جوان ماندن پوست شما معرفی میکنیم. همراه ما باشید.
قطعا می دانید که مصرف سبزیجات تا چه حد در سلامت شما موثر است اما شاید در مورد تاثیر این مواد غذایی برای جوان ماندن پوست خود اطلاعات کاملی نداشته باشید. مطالعات انجام شده در این مورد نشان می دهد خانم ها و آقایانی که سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود استفاده می کنند و همزمان به میزان متعادل از میوه و ماهی ها نیز مصرف می کنند، خطوط و چروک پوستی کمتری نسبت به بقیه دارند. حتما از سبزیجات برگ دار استفاده کنید که تا حد زیادی حاوی کاراتنوئیدها، ویتامین C، آهن و کلسیم هستند. کاراتنوئیدها همان ویتامین های آ اما تغییریافته می باشند که می توانند پوست را در برابر اشعات مضر یو.وی محافظت کنند و از خطراتی مثل لکه های پوستی، چروک ها و از دست رفتن کشسانی پوست جلوگیری کنند.
اگر طرفدار غذاهای دریایی نیستید، می توانید با مزه دار کردن آنها، طعمی لذت بخش را برای خود ایجاد کنید. مواد غذایی دریایی مثل ماهی حاوی اسید چرب امگا 3 هستند که می توانند التهابات پوستی را کاهش دهند که در اثر قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب به وجود می آید.
ماهی می تواند پروستاگلاندین E2 را کاهش دهد. این ماده باعث از بین رفتن کلاژن می شود، بنابراین با مصرف ماهی می توان از تخریب کلاژن ها جلوگیری کرد. از طرفی مطالعات نشان می دهد که ترکیب ویتامین E و C می تواند همراه با امگا 3 باعث افزایش تولید کلاژن شود.
تن ماهی، سالمون و هالیبوت جزء بهترین ماهی ها در این مورد هستند که اسید چرب امگا 3 بالایی دارند.
میوه ها به دلایل مختلفی باید جزء اصلی ترین اجزای رژیم قرار بگیرند. میوه ها حاوی کاراتنوئید هستند که به آن لیکوپن می گویند. لیکوپن ها به طرز عجیبی باعث جوانسازی پوست می شوند. لیکوپن همچنین در میوه های قرمز دیگری مثل تمشک، گوجه فرنگی و … یافت می شود و خاصیت بالای آنتی اکسیدانی دارد و می تواند به شدت از پوست شما مراقبت کند.
این موضوع به این معناست که میوه ها از پوست شما در برابر آسیب های خورشیدی مراقبت می کنند و چین و چروک ها را کاهش می دهند. پس میوه ها به عنوان اجزای اصلی مواد غذایی برای جوان ماندن پوست در رژیم خود جای دهید.
تحقیقات نشان می دهد که روغن زیتون تا حد زیادی از ابتلا به حملات قلبی جلوگیری می کند و می تواند برای پوست شما نیز خواص بسیار زیادی داشته باشد. لیپیدهای تک رشته ای غیر اشباع در روغن زیتون حاوی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E و پلی فنول می باشد که از کاهش کلاژن در پوست جلوگیری می کند. در نتیجه چین و چروک و خطوط روی پوست شما کاهش پیدا خواهد کرد. پلی فنول ها در ضد آفتاب نیز وجود دارند که می توانند پوست را از آسیب اشعه یو.وی و همچنین ابتلا به سرطان پوست مراقبت کنند.
شاید کمتر با اصطلاح گیاهان دو لپه ای آشنایی داشته باشید، اما این گیاهان مواد غذایی زیادی را شامل می شوند؛ مثل لوبیا، نخود فرنگی، عدس و…
گیاهان دو لپه ای حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مثل فولات، پتاسیم، آهن و منیزیم هستند که برای سلامت پوست ضروری می باشند و از پیر شدن پوست فرد تا حد زیادی جلوگیری می کنند.
در حقیقت، فولات می تواند انعطاف پوست شما را تا حد زیادی افزایش دهد.
کیمچی حاوی سبزیجاتی مثل کلم، کاهو و یا تربچه می باشد که به صورت ترشی مصرف می شوند. این ترکیب آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد که یکی از مهم ترین فواید آن کاهش و یا از بین بردن آکنه های پوستی می باشد. پروبیوتیک های موجود در کیمچی نیز می تواند اثرات مخرب نور خورشید و فرابنفش را تا حد زیادی کاهش دهد و بنابراین برای شفابخشی مشکلات پوستی باید این ماده را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا پوست جوان تر و سالم تری را تجربه کنید.
چای سبز یکی از بهترین نوشیدنی های حاوی آنتی اکسیدان بالاست و می توان آن را جزء سالم ترین نوشیدنی معرفی کرد.
مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز صد برابر موثرتر از مواد دیگر حاوی آنتی اکسیدان برای خنثی کردن رادیکال های آزاد است و همچنین می تواند پوست شما را به شدت جوان نگه دارد. برای بهره مندی بیشتر از خواص چای سبز، می توانید دو تا سه بار در روز آن را مصرف کنید.
قهوه ها در کنار مضراتی که دارند، اگر به اندازه متعادلی مصرف شوند، می توانند خواص زیادی را به بدن ما برسانند. قهوه ها می توانند رگ های خونی را منقبض کنند اما از طرفی با مصرف متعادل آن می توانید مشکلات پوستی را مثل قرمزی، التهاب، ورم را کاهش دهید.
قهوه همچنین سرشار از مواد آنتی اکسیدان است که به پوست کمک می کند تا در برابر رادیکال های آزاد مبارزه کند. همچنین پوست را در برابر از دست دادن رطوبت حفظ می کند و التهاب آن را کاهش می دهد.
بادام یکی از بهترین منابع چربی سالم است که می تواند سلامت کلی پوست را تا حد زیادی ارتقا ببخشد. بادام ها حاوی ویتامین آ، ب، و ای هستند که از پوست در برابر ورم و التهاب محافظت می کند. همچنین دانه های دیگر در آجیل نیز می تواند تا حد زیادی انعطاف پوست شما را افزایش دهد، به بازسازی سلول ها کمک کند و پوستتان را در برابر رادیکال های آزاد مراقبت کند.
زردچوبه یکی از ادویه های پر مصرف در مواد غذایی است که می تواند به عنوان ماده مراقبت از پوست نیز مورد استفاده قرار بگیرد. این ماده می تواند نقش سرم ها و مرطوب کننده ها را به عنوان ماسک ایفا کند.
زردچوبه یک ماده آنتی اکسیدان است که ضد التهاب، شفابخش زخم و ضد میکروب است و اثرات آرامش بخش آن تا حد زیادی می توان سلامت پوست و سلامت کلی بدن شما را تضمین کند. زردچوبه همچنین از خشکی پوست جلوگیری می کند و میزان چربی پوست را متعادل می کند.
احتمالا تابحال نام میوه یا اسموتی های آکای بری را شنیده باشید. این میوه ها روز به روز طرفداران بیشتری پیدا می کنند. این نوع از تمشک ها سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند میزان کلسترول را متعادل کنند و عملکرد مغز را ارتقا ببخشند. همچنین برای پوست شما نیز مفید می باشند. آنتی اکسیدان های موجود در آکای بری از مضرات رادیکال های آزاد جلوگیری می کند و می تواند خواص ضد التهابی خوبی داشته باشد و از طرفی در مرطوب کردن و روشن سازی پوست شما بسیار موثر خواهد بود.
کفیر یک نوشیدنی بسیار غنی می باشد و حاوی پروتئین، ویتامین ب، و پروبیوتیک های موجود در ماست است. خواص این ماده می تواند برای پوست فرد تا حد زیادی بالا باشد و در از بین بردن اگزما و آکنه نیز بسیار موثر خواهد بود.
اگر بخواهیم که یک تعادل کلی را در بدن خود ایجاد کنیم، حتما باید از مواد حاوی پروبیوتیک استفاده کنیم که در کفیر موجود می باشد. با مصرف کفیر می توانید التهابات پوست بدن و صورت را تا حد زیادی کاهش دهید.
خوشبختانه بسیاری از شما مشتاق به مصرف این ماده هستید. شکلات تلخ نه تنها برای سلامت بدن شما، بلکه برای پوست تان نیز بسیار مفید است. این ماده آنتی اکسیدان بسیار بالایی دارد و می تواند از پوست شما در برابر اشعه های یو.وی مراقبت کند که این کار مبارزه با رادیکال های آزاد را نیز راحت تر می کند. حتما به دنبال شکلات های تلخی باشید که بیش از 60 درصد کاکائو دارند تا بتوانید بیشتر از خواص ضد پیری آن بهره مند شوید.
بعد از جراحی کاهش وزن، بدون توجه به این که چه نوع جراحی را انتخاب کرده اید، سایز شکم و ساختار سیستم گوارشی شما تا حد زیادی دچار تغییر می شود و در نتیجه باید از مصرف بعضی داروها و بعضی غذاها در این بین خودداری کنید. محدودیت شدید مصرف کالری همان چیزی است که می تواند باعث کاهش وزن فرد شود اما جراحی ها می توانند این کار را در مدت زمان کمتری انجام دهند، با این تفاوت که بعد از آن باید محدودیت دارویی بعد از عمل لاغری داشته باشید از مصرف داروهایی اجتناب کنید زیرا در جذب شما مشکل ایجاد می کند. در این مقاله راهنمایی هایی را گردآوری کرده ایم تا بدانید که محدودیت دارویی بعد از عمل لاغری شامل چه مواردی میباشد و چه مواردی را باید رعایت کنید.
عموما اثرات بعد از درمان چاقی و اثرات جانبی آن می تواند با مصرف داروها بدتر شود. ما نیز باید قبل از هر چیز پروسه هر نوع درمان را بدانیم که هر کدام از اقدامات مان چگونه می تواند روی پروسه بعد از جراحی تاثیرگزار باشد.
جراح، شکم بیمار را در جراحی بای پس معده برش می دهد و این برش را در نقطه کوچکی ایجاد می کند. محتویات درون شکم در این روش تا حد زیادی خارج می شود. به طوری که شکم به اصطلاح شبیه اسلیو یا همان آستین می شود. در نتیجه توانایی جای دادن غذا تا حد زیادی توسط معده کاهش پیدا می کند
محتوای اصلی شکم در جراحی اسلیو معده خارج می شود تا اینکه به بخش استخوانی برسیم که مانند یک آستین است. با این کار بدن فرد حدود 80 درصد کوچک تر می شود، بیمار نیز در این شرایط غذای کمتری را مصرف می کند اما جذب مواد غذایی و کالری ها همچنان مثل قبل خواهد بود و تغییر نمی کند.
جراح در این پروسه بخش بزرگی از درون شکم را خارج کرده است اما هنوز اتصال این بخش به روده کوچک سر جای خودش باقی مانده است. بخش میانی روده کوچک در این حالت به بخش کوچکی در پایین متصل می شود که با این کار جذب مواد و کالری محدود می شود.
یک حلقه شکمی از طریق لاپاروسکوپی وارد شکم فرد می شود که تقریبا در بخش بالایی شکم می باشد. همچنین یک پورت کوچک نیز در زیر پوست اعمال می شود. این پورت، حلقه را سر جای خود تثبیت می کند و سایز آن را تنظیم می کند و با این جراحی میزان غذای مصرفی که بیمار می تواند بخورد، محدود می شود اما هیچ تغییری در میزان جذب مواد غذایی و کالری ایجاد نخواهد شد.
در این نوع جراحی، یک جسم بالون شکل را درون شکم فرد قرار می دهند که با محلول نمک پر شده است. با این کار بدن فرد قادر نخواهد بود که غذا را به مقدار زیاد درون خود نگه دارد و در نتیجه با کاهش وزن روبرو خواهد شد اما هیچ تغییری در پروسه هضم و گوارش او ایجاد نخواهد شد.
بیمارانی که بیلیوپانکرتیک یا بای پس معده را انجام می دهند ، بیشترین محدودیت ها را از لحاظ مصرف دارو خواهند داشت. این دو جراحی تنها جراحی هایی هستند که در آن روده کوچک و سیستم گوارشی تحت تاثیر قرار می گیرد.
بیمارانی که اسلیو معده یا باندینگ و بالون شکمی را انجام می دهند ، با جذب داروها مشکلی ندارند اما سایز شکم آنها محدود می شود و در نتیجه ممکن است با مصرف داروهای غیر استروئیدی یا ضد التهاب دچار مشکل شوند .
محدودیت دارویی بعد از عمل لاغری مثل جراحی بای پس معده و یا جراحی بیلیوپانکرتیک به این صورت میباشد:
نکات زیر را نیز حتما به خاطر داشته باشید!
جراح حتما بعد از این پروسه های جویدنی را برای شما تجویز می کند و یا اینکه انواع شربت و مایع را به شما پیشنهاد می دهد.
البته در این بین داروهایی نیز وجود دارند که بعد از جراحی می توانید از آن ها استفاده کنید که شامل موارد زیر می باشد:
| داروها | داروهای مجاز بعد از جراحی لاغری |
| مسکن ها |
– تیلنول ( استامینوفن ) – پانادول ( پاراستامول ) |
| آلرژی ها | بندریل ( دیفن هیدرامین HCL ) |
| تب یا سرما خوردگی |
– بندریل ( دیفن هیدرامین HCL) – دیمتاپ ( بروم فنیرامین مالئات، سودوافدرین HCI) – روبیتوسین ( دکسترومتورفان پولیستیرکس ) – سودافد ( سودافدرین ) – تریامینیک ( استامینوفن، دکسترومتورفان HBr) – محصولات تیلنول کلد ( استامینوفن، آکسترومتورفان HBr، فنیل افرین HCI) |
| کاهش اسید |
– پریلوسک ( امپرازول منیزیم ) – پرواسید ( لانسوپرازول ) – نکسیوم ( اسومپرازول منیزیم ) |
| آزاد کننده گاز |
– گاکس ایکس ( سیمتی ) – فازیم ( سیمتی، کلسیم کربنات) |
| فرضیات |
– دولکولاکس ( بیزاکودیل ) – گلیسیرین |
گاهی اوقات فرمولاسیون این داروها طبق برندشان با یکدیگر تفاوت خواهند داشت . برای اینکه از مواد فعال موجود در هر برند دارویی مطلع شویم، می توانیم نام شرکت سازنده آن را در کتابخانه مرجع دارویی جستجو کنیم.
جدا از نوع پروسه ای که برای این کار انتخاب کردید، باید حتما با پزشک خود در مورد داروهای مصرفی بعد از این جراحی صحبت کنید.
هر فرد با دیگری متفاوت است و ممکن است وضعیت بدنی شما به گونه ای باشد که مصرف دارویی برای شما مجاز اما برای دیگری ممنوع باشد.
هر دارویی نیز اثرات جانبی متفاوت دارد که بروز این اثرات بستگی به وضعیت بیمار قبل از جراحی دارد.
پس حتما با پزشک خود در مورد این داروها صحبت کنید و از تیم مراقبتی بیمارستان بخواهید که شما را در این باره راهنمایی کنند.
مراقبت پوست فراتر از پاک کردن آرایش و تمیز نگه داشن پوست است . همراه ما باشید با معرفی 17 روش برای مراقبت مناسب از پوست.
پوست دور چشم یکی از نازک ترین و حساس ترین قسمت های پوست صورت است که زودتر از بقیه قسمت ها دچار پیری می شود. شاید پروسه مراقبت از پوست برای افراد خسته کننده باشد اما ارزش صرف زمان را دارد. برای اینکه کرم شما اثرگزاری خوبی داشته باشد، باید به دنبال کرم های دور چشمی باشید که حاوی پپتیدها و آنتی اکسیدان ها هستند.
احتمالا شنیده اید بسیاری از خطوط روی پوست هنگام خواب اتفاق می افتد. البته که بعضی از متخصصان این موضوع را قبول ندارند اما تحقیقات به طور گسترده نشان می دهد که بد خوابیدن و پوزیشن غلط می تواند خطوط پنهانی را روی پوست شما به وجود بیاورند که به مرور زمان، خودشان را نشان می دهند. البته فقط پوزیشن غلط در این امر موثر نیست، بلکه استفاده از مواد غلط و نامناسب به کار رفته در روبالشی ها هم می تواند باعث آسیب رسیدن به پوست شما شود و به همین دلیل پزشکان متخصص پیشنهاد می کنند که برای داشتن یک پوست سالم و مراقبت با کیفیت بسیار بالا از روبالشی هایی با جنس ابریشم استفاده کنید.
رژیم خود را محدود به یک غذا نکنید، مثلا بیش از حد به مصرف برنج نپردازید. سعی کنید که از تمام گروه های مواد غذایی استفاده کنید. مصرف میوه و سبزیجات را به مقدار زیاد فراموش نکنید، زیرا این مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان های زیادی هستند که درخشندگی پوست شما را افزایش می دهد.
رنگدانه های پوست شما به نام کاراتونید با مصرف میوه ها و سبزیجاتی مثل هویج، اسفناج و دیگر سبزیجات رنگی افزایش پیدا می کند که در درخشندگی پوست شما تا حد زیادی موثر است.
تلفن همراه شما بیش از دستشویی دارای جرم و آلودگی می باشد. طبق مطالعات انجام شده روی 51 تلفن همراه، 7000 نوع باکتری مختلف روی آنها پیدا شد. به همین دلیل پزشکان پیشنهاد می دهند تا جایی که می توانید هنگام صحبت کردن، گوشی را از خود فاصله دهید و از هدفون استفاده کنید که بعضی از این باکتری های روی گوشی می توانند باعث چروک و آکنه نیز بشوند.
سازمان جهانی غذا و دارو اینگونه اعلام کرده است که هیچ نوع قند و شکر طبیعی در غذاهای فرآوری شده وجود ندارد. از طرفی این مواد 10 درصد از کل کالری دریافتی بدن را در طول روز تشکیل می دهند. متخصصان تغذیه تنها کسانی نیستند که به شما توصیه می کنند مصرف قند و شکر را کاهش دهید، متخصصان پوست نیز این کار را به شما پیشنهاد می دهند، زیرا معتقدند که اثرات جانبی قند برای پوست بسیار زیاد است. مولکول قند می تواند میزان کلاژن- پروتئین ضروری برای سلامت پوست را تغییر دهد و باعث ایجاد چین و چروک شود.
حتما بارها شنیده اید که ضد آفتاب برای داشتن پوستی سالم یکی از اقدامات اولیه و ضروری می باشد. اما اکثر افراد نمی دانند که ضد آفتاب باید اولین چیزی باشد که به پوست خود می زنید، نه آخرین آن. سازمان جهانی سلامت و بهداشت در این زمینه آزمایشات گسترده ای انجام داده است و اعلام کرده است که ضدآفتاب تنها در صورتی می تواند پوست شما را بهبود ببخشد که اول از هر ماده دیگری به پوست شما بخورد. از طرفی نباید خیالتان راحت باشد و مدام جلوی نور خورشید باشید. حتی با ضدآفتاب هم باید این زمان را محدود کنید.
ضد آفتاب را باید همراه با قانون های دیگری رعایت کنید که این قوانین شامل این موارد می شود: استفاده از ضد آفتاب با اس.پی.اف 30 به بالا، همراه با کلاه آفتابی و لبه دار، استفاده از عینک آفتابی.
آیا تابحال شده که توجهتان به افرادی جلب شود که دارای گونه های سرخ می باشند؟
قطعا این موضوع برایتان جلب توجه کرده و یادآور سلامت پوست و بدن آنها برایتان بوده است.
میوه های قرمز مثل گوجه فرنگی می تواند این سلامتی و شادابی را تا حد زیادی برای پوست شما به وجود بیاورد. بسیاری از جراحان پلاستیک عقیده دارند که گوجه فرنگی به طور طبیعی پوست را روشن تر می کند، لکه ها را کاهش می دهد و همچنین آنتی اکسیدان آن، سلامت پوست شما را تضمین خواهد کرد .
بیش از حد خوابیدن هنگام صبح و دیر به خواب رفتن در شب می تواند شما را از روتین شبانه و صبحگاهی پوست دور کند. اما مطمئن باشید که اگر برای یک روز هم از این روتین مراقبتی دست بکشید، به وضوح می توانید نتایج آن را روی پوست خود مشاهده کنید.
با این کار تاثیرات مراقبت های دیگر را نیز کاهش خواهید داد و کارهایی مثل رعایت رژیم غذایی اثر چندانی روی پوست شما نخواهند داشت زیرا شما بیس و پایه کار را رعایت نکرده اید.
افراد سعی دارند که پوست خود را در حالت درخشنده و سالم و جوان نگه دارند. به همین دلیل انواع مراقبت های مختلف را در پیش می گیرند اما تاثیر این مراقبت ها زمانی افزایش پیدا می کند که آن ها را مداوم در پیش بگیرید. مثلا هر شب تمام آرایش خود را پاک کنید، و دو یا سه بار در هفته از یک لایه بردار استفاده کنید. هر شب پوستتان را مرطوب کنید و کارهای این چنینی را کاملا پیوسته انجام دهید.
مواد آرایشی معدنی برعکس مواد سنگین شیمیایی می تواند از پوست شما به خوبی مراقبت کند.
از مواد آرایشی حاوی پارابن، مواد خشک کننده پوست و یا رایحه زیاد دوری کنید. زیرا به طور طبیعی باعث واکنش پوست شما می شود. ضدآفتاب های مایع با پایه مواد معدنی روی صورت می توانند علاوه بر تضمین سلامت پوست، پوشش مناسبی را به آن بدهند.
همچنین می توانید از محصولات آرایشی استفاده کنید که خودشان حاوی ضدآفتاب باشند و جذب آنها روی پوستتان، مشکلی را ایجاد نکند.
ویتامین ها، مواد معدنی، مواد گیاهی و آنزیم ها را فراموش نکنید.
این داروها و ها در مواد مغذی می تواند به پوست شما قدرت تازه ای بدهد. می توانید این ها را در قالب ها، کپسول ها، پودرها و انرژی زا ها استفاده کنید.
بسیاری از افراد پیشنهاد می کنند که می توانید هر روز صبح از روغن ماهی استفاده کنید که به رطوبت پوست شما کمک می کند و خواص ضد التهابی دارد و این رطوبت دهی به پوست، باعث افزایش سلامت کلی پوست می شود.
شاید فکر کنید که استفاده از دوش آب داغ می تواند خستگی شما را از بین ببرد و بدون آن نمی توانید سرحال شوید اما نباید پوستتان را فراموش کنید. آب داغ روغن های ضروری پوست شما را از بین می برد و جریان خون را از حالت متعادل خارج می کند و در نتیجه ممکن است که پوست شما واکنش های التهابی نشان دهد.
در طول تابستان حتما باید از دوش آب ولرم یا حتی خنک استفاده کنید زیرا دوش آب داغ در هوای گرم، خشکی پوست شما را چند برابر می کند که آسیب پذیری آن را افزایش می دهد.
همچنین عرق کردن نیز می تواند در طولانی مدت تبدیل به آکنه شود ، پس هر چه سریع تر پوست خود را خنک کنید و به سلامت پوست تان در روزهای تابستان کمک کنید.
رتینوئید ها یکی از موارد ضروری برای یک مراقبت استاندارد از پوست می باشد. با مصرف این ماده می توانید تولید کلاژن را روی سطح پوست خود تا حد زیادی افزایش دهید، رنگدانه های اضافی را از بین ببرید، آکنه ها را درمان کنید و از سرطان پوست جلوگیری کنید.
رتینوئید، ویتامین آ است که به روشن کردن پوست و مبارزه با مشکلات پوستی می پردازد. همچنین با تولید کلاژن از پیر شدن پوست شما جلوگیری می کند.
اگر پوست حساسی دارید، حتما باید بررسی کنید تا به این ماده حساسیت نداشته باشید.
واکنش های آلرژیک به رتینوئید شامل قرمزی، خارش و پوسته شدن است. بنابراین در صورت نداشتن حساسیت نیز باید دو الی سه شب در میان از آن استفاده کنید.
لایه برداری نه تنها به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کند، بلکه می تواند آن را تا حد زیادی روشن کند و همچنین روغن اضافه آن را از بین ببرد و منافذ را پاکسازی کند که در صورت تمیز نشدن در طولانی مدت تبدیل به لک و آکنه می شود.
طبق گفته متخصصان پوست، لایه برداری یک اقدام ضروری می باشد. حتما باید دو یا سه بار در هفته این کار را انجام دهید. مراقب باشید که هنگام لایه برداری نباید با خشونت با پوست رفتار کنید. از لایه بردارهای ملایمی مثل پاک کننده های حاوی لاکتیک اسید یا گلیکولیک اسید استفاده کنید که این کار باعث می شود تا پوست شما جوان تر بماند.
بدن شما برای تعادل بین سلامت پوست و ظاهر مناسب، باید مواد مغذی را به طور متعادل دریافت کند. آنتی اکسیدان ها نیز غذای پوست محسوب می شوند. آن ها نه تنها از پیری زودرس پوست شما جلوگیری می کنند، بلکه تولید رادیکال های آزاد پوست را محدود می کنند. رادیکال های آزاد زمانی روی پوست ایجاد می شود که پوست شما در معرض امواج فرابنفش، آلودگی ها و استرس زا های محیطی قرار بگیرد. آنتی اکسیدان ها فشارهای اکسیداتیو را با خنثی کردن رادیکال های آزاد کاهش می دهند. بنابراین با مصرف این مواد، حفاظت از پوست در برابر خورشید افزایش می یابد.
صابون ها نیز می توانند یکی از محصولات عالی برای تمیز کردن پوست باشند و البته که باید از نوع مخصوص صورت تان استفاده کنید و صابون بدن را به پوست صورتتان نزنید.
مواد موجود در صابون حاوی نگهدارنده ها نیز هستند، در نتیجه پوست شما را خشک می کنند. صابون های مناسب پوست صورت از سدیم هیدروکسید تشکیل شده اند که می توانند رطوبت پوست را حفظ کنند.
شاید فکر کنید که صابون در هر نوعی آلودگی زیادی را به خود جذب می کند و برای پوست مناسب نیست اما این طرز فکر غلط است. قبل از استفاده، لایه سطحی صابون را شستشو دهید و بعد از آن، صابون را داخل کیسه فریزر بگذارید.
حتما باید برای ملاقات با متخصص پوست برنامه ریزی داشته باشید.
حداقل باید سالانه یک بار این کار را انجام دهید. اگرچه که برای حفظ سلامت باید تعداد این ملاقات ها را در سال افزایش دهید.
در نظر بگیرید که هر ساعت یک نفر در آمریکا از ملانوما جان خود را از دست می دهد پس آزمایش و بررسی سلامت پوست را اصلا نباید نادیده گرفت.
عوامل زیادی مثل اشعه یو.وی در اطراف ما وجود دارند که می توانند خطر ابتلا به سرطان های پوستی را افزایش دهند ، پس حتما این برنامه ریزی را در زندگی خود جای دهید.
لیزر مو های زائد معمولا به منظور از بین بردن مو های ناخواسته روی صورت، گردن، زیر بغل، قفسه سینه، پشت، ناحیه ، بازو ها، پا ها، انگشتان دست و انگشتان پا انجام میشود و یکی از اقداماتی است که برای زیبایی و جوانسازی پوست در میان بانوان رایج است. قبل از انجام لیزر، لازم است که با پزشک متخصص ملاقات کنید تا در مورد روند درمان، عوارض جانبی و اینکه آیا شما کاندید مناسبی برای انجام این روش هستید و یا خیر اطلاعات لازم را کسب کنید. اگر تصمیم دارید که تحت درمان با لیزر موهای زائد قرار بگیرید، آمادگی قبل از لیزر موهای زائد را با دقت بخوانید:
لیزر موهای زائد یک روش درمانی متداول است که بسیاری از سالن های آرایش بدون مجوز آن را برای مشتریان خود انجام میدهند اما این روش باید به وسیله دکتر متخصص دارای مجوز انجام شود.
این امر به کاهش خطر عوارض جانبی و بهبود نتایج حاصل از این روش کمک می‌کند.
ممکن است این روش توسط شخص دیگری غیر از پزشک انجام شود، مانند یک پرستار و یا تکنسین آموزش دیده، اما پزشک باید بر روند درمان نظارت داشته باشد تا از بروز هر گونه مشکلی جلوگیری شود.
در طول جلسه مشاوره تاریخچه درمانی خود را به طور کامل به پزشک تان ارائه دهید تا از بروز هر گونه مشکلی جلوگیری شود.
بیماری ها و حساسیت های دارویی خود را به پزشک خود اطلاع دهید، سایر مواردی که باید به پزشک خود اطلاع دهید عبارتند از:
یکی از آمادگی قبل از لیزر موهای زائد در مورد عوارض جانبی این روش اطلاعات لازم را به دست آورید. مانند همه روش های درمانی، لیزر موهای زائد نیز عوارض خاص خود را به همراه دارد. برخی از عارضه های جانبی برای لیزر موهای زائد عبارت است از:
همچنین لازم است که از تعداد جلسات درمان مورد نیاز برای خود آگاهی پیدا کنید. معمولا 2 تا 6 جلسه درمانی برای از بین بردن موهای زائد لازم است اما با این وجود تعداد جلسات درمان میتواند به جنس مو و ناحیه ی تحت درمان نیز بستگی داشته باشد و همچنین ممکن است برخی افراد به تعداد جلسات درمانی اضافی نیاز داشته باشند.
نکته: به خاطر داشته باشید که بسته به ناحیه تحت درمان، طول مدت جلسه درمانی متفاوت خواهد بود. اگر ناحیه تحت درمان پشت لب های شخص باشند ممکن است جلسه درمانی فقط چند دقیقه به طول بیانجامد اما اگر ناحیه تحت درمان پشت شخص و یا پاهای او باشند ممکن است جلسه درمانی او یک ساعت و یا حتی بیشتر طول بکشد.
در مورد گزینه های موجود برای پرداخت اطمینان حاصل کنید، زیرا بیمه شامل لیزر مو های زائد نمی شود؛ بنابراین قبل از انجام لیزر موها ی زائد از تعداد جلسات لازم برای خود وهزینه هر جلسه و گزینه های موجود برای پرداخت هزینه های درمان خود اطلاعات لازم را کسب کنید.
همچنین ممکن است بعضی از کلینیک های لیزر مو های زائد از شما پیش پرداخت بخواهند، در حالی که بعضی دیگر از شما پیش پرداخت نخواهند.
یکی از آمادگی قبل از لیزر موهای زائد ، از نواحی مورد نظر عکس بگیرید تا بعد از انجام لیزر بتوانید به راحتی تغییرات ایجاد شده روی پوست خود را تشخیص دهید. بعضی از کلینیک های لیزر مو های زائد در صورت تمایل شما، از ناحیه مورد نظر عکس می گیرند.
بهتر است که از چند زاویه مختلف عکس بگیرید تا بعد از انجام لیزر، تغیرات ایجاد شده را راحت تر مشاهده کنید.
حداقل از 6 هفته قبل از انجام لیزر مو های زائد از برنزه کردن به وسیله آفتاب و یا به وسیله تخت خواب های برنزه خودداری کنید و برای انجام لیزر موهای زائد بهتر است پوست شما تا جای ممکن سبک و روشن باشد.
اگر مجبور به گذراندن وقت در بیرون از منزل هستید و نا خواسته باید در معرض آفتاب قرار بگیرید بهتر است از کرم های ضد آفتاب ضد آب با اِس پی اِف حداقل 30 استفاده کنید.
نکته: همچنین می توانید در فصل زمستان اقدام به لیزر موهای زائد خود کنید، زیرا در این فصل کمتر در معرض آفتاب قرار میگیرید.
در صورت تجویز پزشک، از کرم های سفید کننده استفاده کنید. اگر به تازگی پوست خود را برنزه کرده اید ممکن است پزشکتان برای روشن تر کردن پوستتان، کرم سفید کننده تجویز کند.
کرم را فقط در نواحی که قصد لیزر کردنشان را دارید بمالید و دستورالعمل های پزشک خود را با دقت گوش دهید تا نحوه استفاده از کرم را یاد بگیرید.
همچنین اگر پزشکتان برای پوست شما کرم ضد آفتاب تجویز نکرده است، سر خود از آن استفاده نکنید .
به مدت 6 هفته از تزریق آمپول و یا واکسن خودداری کنید را که این کار باعث تحریک پوست شما میشود. همچنین از استفاده از کرم های مو بر و یا انجام روش های الکترولیز برای از بین بردن موهای زائد خود خودداری کنید و از هر گونه درمان پوستی که باعث افزایش خطر تحریک پوست می شود، مانند لایه برداری شیمیایی یا تزریق کلاژن خودداری کنید.
قبل از جلسه درمانی از مصرف دارو های رقیق کننده خون خودداری کنید. پزشک در مورد هر نوع دارویی که باید در روزهای منتهی به جلسات درمانی متوقف شوند به شما توصیه هایی خواهند کرد. همچنین مصرف دارو های آسپرین به دلیل درد و یا چیز های دیگر باید از چند روز قبل از جلسه درمان قطع شود. بهتر است به جای آن از استامینوفن استفاده کنید.
به یاد داشته باشید که باید درباره تمام دارو هایی که با تجویز پزشک و یا بدون تجویز پزشک مصرف میکنید به پزشک متخصص خود اطلاعات دهید که این دارو ها شامل هر نوع داروی گیاهی و غیر گیاهی و حتی ها و ویتامین ها میباشد.
نواحی مورد نظر برای انجام لیزر را روز قبل از جلسه درمانی خود با ژیلت اصلاح کنید. پزشک در مورد نیاز و یا عدم نیاز شما به اصلاح ناحیه مورد نظر توصیه هایی خواهد کرد اما اغلب این توصیه می شود. از یک تیغ جدید، کرم اصلاح و آب استفاد کنید تا ریشه مو به طور کامل قطع نشود.
درست قبل از رفتن به جلسه درمانی دوش بگیرید و قسمت های مورد نظر برای درمان را با آب و صابون بشویید که این کار به از بین رفتن هر نوع کثیفی، روغن و آرایش کمک خواهد کرد.
پس از دوش گرفتن، از هیچ گونه لوسیون، عطر یا دئودورانت در نواحی موردنظر برای لیزر استفاده نکنید چرا که ممکن است در انجام درمان تداخل ایجاد کند .
ممکن است از شما خواسته شود که بسته به ناحیه تحت درمان، لباس خود را در مطب عوض کنید . با این وجود پوشیدن لباس گشاد انجام این کار را برای شما راحت تر می کند تا ناحیه مورد نظر راحت تر تحت درمان قرار بگیرد.
به تکنسین اجازه دهید پوست را را در ناحیه مورد نظر تمیز کند.
پس از نشستن یا دراز کشیدن برای معالجه، تکنسین ناحیه مورد نظر را تمیز می کند که انجام این کار حتی در صورت حمام کردن شما قبل از جلسه درمانی لازم است و به کاهش خطر عفونت کمک خواهد کرد.
احتمالا پزشک از کرم بی حسی موضعی بر روی ناحیه مورد نظر استفاده خواهد کرد.
اگر قسمت مورد نظر حساس نباشد و یا کوچک باشد ممکن است از کرم بی حسی موضعی استفاده نشود. استفاده از کرم بی حسی موضعی به کاهش درد بیمار بسیار کمک خواهد کرد.
اگر پزشک معالجتان از کرم بی حسی استفاده نکرد اما شما مایل به استفاده از آن بودید به او اطلاع دهید.
نکته: نگران نباشید! درمان لیزر دردناک نیست و ممکن است در ناحیه تحت درمان فقط احساس سوزش کنید.
در حین انجام لیزر، عینک محافظی را که پزشک در اختیارتان قرار میدهد را روی چشم های خود قرار دهید. در طول درمان لازم است که این عینک محافظ بر روی چشم های شما و هر کسی که در اتاق حضور دارد قرار بگیرد. این امر باعث محافظت از چشم های شما در برابر آسیب های احتمالی میشود.
همچنین دانستن این نکته لازم است که تا زمانی که پزشک به شما اطلاع نداده، از برداشتن عینک از روی چشم هایتان خودداری کنید.
برای کاهش هر گونه تورم، قرمزی و درد در ناحیه تحت درمان، بعد از تمام شدن جلسه درمان بر روی ناحیه مورد نظر یخ قرار دهید.
این کار را هر 1-2 ساعت یک بار به مدت 10 الی 15 دقیقه تکرار کنید و همچنین بهتر است قبل از قرار دادن بسته یخ بر روی سطح پوستتان، آن را درون حوله تمیز قرار دهید.
تورم، درد و قرمزی ایجاد شده بر روی پوست باید به مرور زمان از بین برود. در صورت وخیم شدن این شرایط به پزشک معالج خود اطلاع دهید.
مهم است که بعد از انجام لیزر موهای زائد مراقبت مناسبی از پوست خود به عمل آورید. این کار به شما برای رسیدن به نتایج خوب کمک خواهد کرد. برخی از کارهایی که میتوانید در جهت مراقبت از پوست خود بعد از درمان لیزر انجام دهید عبارتند از:
– حداقل تا 6 هفته بعد از انجام لیزر از برنزه کردن پوست خود خودداری کنید.
– قبل از بیرون رفتن از خانه حتما از کرم های ضد آفتاب اس پی اف 30 و یا بالاتر استفاده کنید.
– در صورت صلاح دید دکتر جلسات درمانی خود را ادامه دهید.
لیزر موهای زائد گزینه ای محبوب برای افرادی است که از اپیلاسیون و اصلاح مو به وسیله ی ژیلت خسته شده اند. در سال های اخیر، این روش به یکی از متداول ترین روش های آرایش و جوانسازی و زیبایی تبدیل شده است. پیروی از یک فرایند ساده بعد از انجام لیزر از جمله، محافظت از پوست و انتخاب محصولات مناسب، این اطمینان را می دهد که محل درمان به سرعت و به طور کامل بهبود می یابد. در این مقاله به مراحل مراقبت از پوست بعد از لیزر موهای زائد میپردازیم همراه ما باشید.
ممکن است بعد از لیزر موها در قسمت مورد نظر سوزش جزیی مثل آفتاب سوختگی احساس شود و حتی ممکن است این ناحیه متورم یا کمی قرمز شود. قرار دادن کیسه یخ روی آن راهی آسان برای کاهش این درد و سوزش خواهد بود.
فقط بهتر است یخ قبل از استفاده، داخل حوله ریخته شود چرا که قرار دادن مستقیم یخ بر روی پوست می تواند باعث تحریک بیشتر شود.
حداقل 3 بار در روز و به مدت 10 دقیقه روی محل تحت درمان یخ گذاشته شود تا احساس درد و تورم آن هرچه سریعتر برطرف شود و همچنین نباید کیسه یخ به مدت طولانی رو پوست بماند چون روند بهبودی را کند می کند.
بسیاری از افراد معتقدند که آلوئه ورا به کاهش ناراحتی پوست و سهولت قرمزی و تورم کمک می کند. در صورت امکان از آلوئه ورا تازه استفاده شود زیرا موثرتراست.
آلوئه ورا را ابتدا از برگ آن استخراج کنید و سپس مستقیما بر روی ناحیه ی تحت درمان مالیده و اجازه دهید تا کاملا جذب پوست شود. این روند، روزی 2-3 بار تکرار شود تا درد، قرمزی و تورم از بین برود.
می توان از مسکن های اُ تی سی استفاده کرد. فقط حدود یک روز پس از درمان باید مسکن ها را مصرف کرد و اگر درد بعد از 24 ساعت ادامه یافت، با پزشک تماس گرفته شود . فقط مصرف آسپرین بعد از لیزر موهای زائد توصیه نمی شود زیرا خون را رقیق می کند و باعث افزایش زمان بهبودی خواهد شد .
در مراحل اولیه مراقبت از پوست بعد از لیزر، باید از نور خورشید دوری کند چون نور خورشید منطقه تحت درمان قرار گرفته را تحریک می کند و قرمزی و سوزش و تورم را تشدید خواهد کرد. ساده ترین راه برای پیشگیری از این اتفاق، عدم قرارگیری ناحیه تحت درمان در معرض تابش نور خورشید است. قسمت تحت درمان با لباس پوشیده شده باشد و اگر صورت تحت درمان قرار گرفته، حتما از کلاه استفاده شود و از منابع اشعه فرابنفش اجتناب شود تا پوست کاملا بهبود یابد و بعد از انجام لیزر حداقل 2 هفته و حداکثر 6 هفته از قرار گرفتن در معرض آفتاب خود داری شود.
از کرم ضدآفتاب با اِس پی اِف حداقل 30 استفاده شود و در صورت داشتن پوست چرب، مرتبا تمدید شود.
درمان لیزر با استفاده از گرما باعث از بین بردن فولیکول های مو میشود و بنابراین، قرار گرفتن در معرض گرما باعث افزایش سوزش پوست خواهد شد . آب داغ ، سونا و اتاق های بخار تا حداقل 48 ساعت پس از درمان ممنوع است.
می توان محل مورد نظر را شستشو داد اما ترجیحا با آب سرد یا ولرم.
برای مراقبت پوست بعد از لیزر تا 48 ساعت از انجام ورزش شدید خودداری کنید. بالا بردن دمای بدن از طریق ورزش می تواند قسمت درمان شده را تحریک کند اما ورزش های سبک مثل پیاده روی مشکلی ایجاد نمی کند .
محل لیزر شده را با شوینده های ملایم که برای پوست های حساس طراحی شده اند ،تمیز شود و می توان روزی 2 بار شستشو داد و در صورت شستشوی بیشتر ممکن است قرمزی و تورم افزایش یابد.
بعد از، از بین رفتن تورم و قرمزی می توان روال عادی زندگی را پیش گرفت.
بعد از لیزر موهای زائد، پوست نسبت به حالت عادی حساس ترو همچنین خشک تر می شود. استفاده از مرطوب کننده مخصوص پوست های حساس در ناحیه تحت درمان قرار گرفته، خشکی پوست را بهبود می بخشد.
بعد از انجام لیزر می توان در صورت لزوم 2 تا3 بار در روز از مرطوب کننده استفاده شود و فقط باید به آرامی روی پوست مالیده شود تا تحریک نشود و فقط ترجیحا از مرطوب کننده فاقد چربی استفاده شود.
برای مراقبت از پوست بعد از لیزر کردن پوست صورت از آرایش کردن و استفاده از محصولات پوستی سنگین خودداری شود. چراکه باعث تحریک بیشتر پوست خواهد شد
اگر بعد از 24 ساعت قرمزی پوست از بین رفته باشد، آرایش کردن بلامانع است و همچنین باید از امال دارو های موضعی مانند کرم های ضدآکنه خودداری کرد.
پی آر پی یا درمان های PRP یا پلاسما غنی شده از پلاکت برای اهداف درمانی و زیبایی و جوانسازی در افراد مورد استفاده قرار می گیرند و معمولاً به مدت ۱۰۰ سال است که رایج شده است.
امروزه این درمان در جراحی ها نیز استفاده می شود و می توان از طریق آن آسیب دیدگی ها و جراحت ها را درمان کرد و همچنین برای اهداف زیبایی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در آینده و به مرور این جوان سازی ها در بافت چربی خودش را نشان می دهد و هیچ چیزی بهتر از این نیست که از بافت خود فرد برای خودش استفاده کنید.
هیچ ریسک و خطری برای این متود وجود ندارد و احتمال عفونت در آن نیز صفر است.
سلول درمانی PRP خلاصه عبارت پلاسمای حاوی پلاکت است که به معنی خون غنی شده از پلاسماست که مورد استفاده قرار می گیرد و هدف در این روش این است که مواد ارزشمند خون را جدا سازی کنیم. فاکتورهای رشد و ساقه سلول ها نقش مهمی را در جوانساری پوست دارند و مهم ترین مزیت درمانی این است که شما می توانید در زمان کوتاه میزان زیادی از تجربیات زیبایی را داشته باشید که این یک درمان 100 درصد طبیعی است.
درمارولر_ می تواند آسیب های خفیف پوستی را درمان کرده و فاکتورهای رشد را به عمق پوست بفرستد تا تاثیر جوانسازی آن قدرتمند تر شود.
هیچ آماده سازی قبل از اقدام به پی آر پی وجود ندارد و می توان مقدار کمی از خون را گرفت که شبیه به خون آزمایشگاهی است و سپس قسمتی از خون به نام پلاسما از سلول جدا می شود و بعد می توان پلاسما را به طور جداگانه با مواد دیگر زیبایی ترکیب کرد و آن را با سوزن های بسیار ریزی به پوست فرد تزریق کرد که هیچ اثری از سوزن روی پوست نماند و این درمان کاملا بدون درد است.
این پروسه حدود ۴۵ دقیقه طول می کشد و از زمانی حساب می شود که خون را می گیرند و دوباره به پوست فرد می زنند. در طول این درمان یک درمارولر می تواند برای آسیب های سطحی مورد استفاده قرار بگیرد .
درمان درمارولر یک درمان بدون درد و بدون آسیب است و بعد از آن یک ماسک با فاکتور های رشد که اثر جوانسازی دارند را بر روی پوستتان اعمال می کنند که کاملاً نرم و لطیف است.
پی آر پی به افرادی پیشنهاد میشود که نمی خواهند درمان های عمیق شدید و یا ظاهر غیر طبیعی داشته باشند. این درمان را معمولاً به افرادی پیشنهاد می کنیم که خواهان ظاهری بهتر اما طبیعی هستند و می‌خواهند جوان بودن خودشان را بدون استفاده از هیچ ماده خارجی حفظ کنند. هدف از این درمان این است که صورت شما حدوداً ۱۰ سال جوان تر به نظر برسد و بتوانید قسمت های خسته پوست تان را درمان کنید.
در دیدن نتایج درمان نباید عجله کنید. درمان هر کس در زمان متفاوتی جواب می دهد. گاهی اوقات این درمان برای بعضی افراد کاملا مقطعی است و اصلاً نتیجه سریعی ندارد.
کل صورت و یا بخش خاصی از آن تا قسمت گردن می تواند مورد درمان قرار بگیرد.
فاکتورهای رشد به صورت جداگانه و ساقه های سلول تاثیر بسیار مهمی روی جوانسازی صورت دارند. زیرا می توانند حجم از دست رفته صورت را جبران کنند و کلاژن های جدید بسازند. در نتیجه چین و چروک ها کاهش پیدا می کند. بافت های آسیب دیده نیز خارج میشود و صورت شما چند سال جوان تر می شود. سرعت متابولیسم نیز بالا می رود و پوست شما تازه تر و درخشان تر خواهد شد. هدف این است که پروسه های جوان سازی طبیعی را تحریک کنیم و از قدرت جمال سازی خود پوست کمک بگیریم.
سلول های ساقه ای به کلاژن تبدیل می شوند و نقش مهمی را برای جوانسازی دارند. همچنین پوست شما هر ماده ای را برای تر و تازه شدن دریافت می کند. این درمان در وهله اول نمی تواند تغییرات سریع را به شما نشان دهد اما تاثیر خود را به صورت تدریجی روی پوست تان باقی می گذارد.
معمولاً اولین نتایج ۳۰ روز بعد از درمان پدیدار می شود و کم کم در طی ماه های آینده پیشرفت می‌کند. با این کار شما هر روز ظاهر بهتری پیدا خواهید کرد و دلیل آن هم این است که آن قسمت خاص می تواند به طور طبیعی خودش را جوان و تازه تر کند.
هیج اثر جانبی خاصی برای این موضوع یافت نشده است، به غیر از کبودی های سطحی که کاملاً طبیعی می باشد و با لوازم آرایش قابل پوشش دهی است.
طبق مطالعات انجام شده اثر این درمان تا ۱۸ ماه بسته به کیفیت پوست، عادت های سبک زندگی و آسیب های پوستی از قبل دوام می آورد و نمی توان به طور دقیق مدت زمان نتایج را پیش بینی کرد. گاهی اوقات می توان گفت که حداکثر و حداقل ادامه نتیجه این درمان بین ۱۸ تا ۳۶ ماه می باشد.
معمولاً یک روز برای ریکاوری بعد از این درمان به افراد توصیه می شود و می توانند یک روز بعد سریعاً به روتین روزانه خود برگردند.
ممکن است که کمی التهاب در صورت خود داشته باشند که حدود یک تا سه روز طول می کشد که می توانید با لوازم آرایش به راحتی آن ها را بپوشانید. چند درمان مورد نیاز است و معمولاً زمانی که خواهان تغییرات وسیع تری باشیم، تعداد درمان ها بالا می رود و برای اکثر افراد یک درمان هم کافیست اما ممکن است افراد نتایج قابل قبولی را مشاهده نکنند و حدود یکی دو ماه بعد دوباره برای درمان بعدی اقدام کنند .
قبل از این پروسه اولویت های شما دسته بندی می شود. گاهی اوقات پلاسمای کافی را از بدن و ناحیه خاصی می گیرند و قسمتی از صورت را درمان می کنند. می توان با دز کمی از پلاسما مثل ۴ میلی لیتر هم درمان را آغاز کرد و نصف صورت را در این پروسه درمان کرد و گاهی اوقات نیز دز بالاتر می رود و از ۸ میلی لیتر آن استفاده می کنند.
فیلر ها عموماً از هیالورونیک اسید و مواد ساختاری پوست تشکیل شده‌اند و برای جبران حجم از دست رفته صورت، کاهش چین و چروک ها و بهبود کلاژن های جدید به کار می روند.
فیلرها به افرادی توصیه می شود که خواهان نتایج سریع هستند.
ترکیبی از فیلرها و درمان PRP می تواند بهترین مورد برای جوانسازی باشد. PRP معمولاً اثر گسترده تر و بیشتری روی شفابخشی و جوانسازی دارد و بزرگ ترین تغییری که PRP می تواند به وجود بیاورد، افزایش متابولیسم است که اثر جوانسازی بسیار بالایی خواهد داشت .
پروسه های جراحی پلاستیک معمولا انتخابی هستند، اما برای همین پروسه های انتخابی هم باید راهنمایی پزشک را به طور کامل در نظر بگیرید. اگر بیماری در این مورد به دستورات پزشک عمل نکند، اتفاقاتی مثل عفونت های مختلف در قسمت باز شدگی پوست، و همچنین ورم هایی اتفاق می افتد. علاوه بر آن، بیماران به دلیل جراحی های پلاستیک معمولا حال خوبی نخواهند داشت و دوره نقاهت جراحی پلاستیک آنها چند هفته طول می کشد تا به بهودی کامل برسند. مراقبت از خود، بعد از جراحی های پلاستیک موضوع بسیار مهمی است که می تواند نتایج بهبود بعد از جراحی ها را تسریع بخشد.
بعضی از جراحی های پلاستیک بعد از چند روز بهبود می یابد اما بعضی دیگر ممکن است چند ماه طول بکشد. بهتر است که قبل از جراحی با پزشک خود صحبت کنید و در مورد مراحل دوره نقاهت جراحی پلاستیک اطلاعات کسب کنید مثلا در مورد این که چه زمانی می توانید دوباره سر پا شوید و کارهای شخصیتان را خودتان انجام دهید از او سوال کنید. همچنین در این پروسه ممکن است که نتوانید مدتی را به محل کار بروید که حتما باید در مورد نوع کار خود با پزشکتان صحبت کنید و زمان رفتن به سرکار را از او بپرسید.
ممکن است دستورالعمل های پزشک شامل موارد زیر باشد:
باید حتما از داروها و های مورد تجویز استفاده کنید و همچنین در این مرحله پزشک هایی را نیز برای بهبودی سریع تر و همچنین جلوگیری از ضعف بدنی تجویز می کند. بعضی از داروها مثل آسپیرین می تواند التهاب و خونریزی شما را در این دوران نقاهت عمل جراحی کاهش دهد و همچنین می توانید برای بهبود سریع تر از درمان های خانگی نیز استفاده کنید.
مثلا ببینید که چه زمانی می توانید به روتین معمولی روزانه خود برگردید یا اینکه از انجام چه فعالیت هایی باید خودداری کنید. ورزش های سنگین یا حتی فعالیت های روتین معمولی می تواند به آسیب وارد کند و هرگز تا زمانی که پزشکتان اجازه نداده، حرکات ورزشی را انجام ندهید تا به روتین معمولی برگردید. اگر ورزش را زودتر از موعد آغاز کنید، احتمال باز شدن زخم ها و خونریزی و عفونت وجود دارد.
غذای سالم و استراحت رمز موفقیت شما برای بهبودی سریع تر است. مواد غذایی وجود دارند که می توانند به بهبودی سریع شما کمک کنند و این مواد مغذی همچنین باید انرژی کافی به شما بدهند زیرا در این دوران ممکن است احساس ضعف به شما غلبه کرده باشد.
قطعا این جراحی ها را برای عوض شدن ظاهر خود انجام می دهید اما گاهی اوقات توقع افراد بیش از حد بالاست، مثلا دوست دارند که با یک جراحی ساده دیگر هیچ نقصی را در صورت خود احساس نکنند و ممکن است که بخواهید به عالی ترین حالت چهره خود برسید اما احتمالا هیچ وقت به حد عالی که انتظار دارید، نرسید و ممکن است احساس ناامیدی پیدا کنید.
خانواده و دوستان نقش حیاتی در بهبود روحیه شما مخصوصا در مراحل اولیه بعد از ریکاوری دارند. می توانید برای مصرف داروها از آنها نیز کمک بگیرید. زیرا ممکن است در این زمان ها خودتان به علت ضعف و بیحالی ساعت مصرف را فراموش کنید که خانواده در این مورد نقش بسیار مهمی را ایفا می کنند. ( هرگز در مراحل اولیه هیچ کار شخصی را تنهایی انجام ندهید، ممکن است با این کار به جای بهبودی زودتر، دوباره مشکلی پیش بیاید و دوره ریکاوری شما طولانی تر شود. )
درباره این سایت